Ешьте только когда проголодались.
Прислушивайтесь к своему организму и не ешьте, если вы не голодны. Это важное правило для поддержания нормального веса.
Питание после 40.
После 40 лет очень важно придерживаться правильного питания. Нужно употреблять больше таких продуктов, как обезжиренный творог, простокваша, кефир, сметана (не жирная). Кисломолочные продукты улучшают работу желудка и кишечника и доставляют в организм кальций, калий, фосфор и другие минеральные вещества.
Питание после 50.
После 50 лет организм остро реагирует на нарушение водно-солевого обмена. Поэтому, не следует ограничивать употребление жидкости. А вот употребление соли необходимо снизить.
Правила здорового питания соблюдать не так уж и сложно, как кажется. Правильное питание должно стать частью здорового образа жизни, хорошей привычкой, а не временной диетой.
С заботой о вас, Елена. Наши-Товары.РУС
Подробнее на https://xn----7sbbh2a2akso1dzb.xn--p1acf/index.php/o-kompanii/novosti-platformy-cms/privetstvuem
#здоровоеПитание #здоровье #питание #нашиТовары #сЗаботойОсебе