Доброе утро, друзья! Продолжаем тему здорового питания и рассматриваем ещё три правила.
Белковая пища на завтрак и обед:
За завтраком и обедом необходимо употреблять белковую пищу: мясо, рыбу, яйца, каши, овощи, творог. Каши лучше готовить на воде – они более полезны.
За ужином – молочные, крупяные, овощные блюда.
Ужинать не позже чем за 2 часа до сна.
Кисломолочные продукты.
Употребляйте нежирные кисломолочные продукты. Кефир содержит животный белок, который не менее ценен белков мяса и рыбы, и полезен для пищеварения.
С заботой о вас, Елена. Наши-Товары.РУС
Подробнее на https://xn----7sbbh2a2akso1dzb.xn--p1acf/index.php/o-kompanii/novosti-platformy-cms/privetstvuem
#здоровоеПитание #здоровье #питание #нашиТовары #сЗаботойОсебе