Не отвечайте сразу.
Подождите 1 секунду перед тем, как что-то сказать.

И вот в чём успех этого правила 👇⠀
💫 Мы выглядим заинтересованными в разговоре и проявляем уважение. 
Даем уважение — получаем его взамен.⠀
💫 Есть время сформировать мысль без слов-паразитов.⠀
💫 Есть время обдумать смысл слов.

Точно ли вы хотите это сказать? Точно ли это не из-за эмоций которые вас переполняют прямо сейчас?