Отбросьте стереотип о том, что разговоры с самим собой признак нездоровой психики, было проведено множество исследований, которые доказали, что это эффективно сказывается на вашем восприятии себя.
Когда вы говорите сами с собой, то учитесь систематизировать и упрощать информацию, а это благотворно сказывается на ваших коммуникационных способностях.
Читайте вслух, проговаривайте скороговорки, заучивайте стихи или пойте песни. Если вы пытаетесь что‑то запомнить, то постарайтесь пересказать это самому себе так, будто объясняете человеку, которого впервые видите.