Здоровое питание безусловно очень важно, но сейчас хочется обратится обратить ваше внимание на ментальное здоровье.
Несколько советов для его сохранения:
- Проводите время с семьёй или друзьями
- Нормализуйте режим дня
- Следите за дыханием
- Ходите на прогулки
- Не забывайте про хобби
- Будьте добрее к себе
- Проводите меньше времени в телефоне
- Соблюдайте водный баланс
- Попробуйте писать лист благодарностей.
С заботой о вас, Елена. Наши-Товары.РУС
Подробнее на https://xn----7sbbh2a2akso1dzb.xn--p1acf/index.php/o-kompanii/novosti-platformy-cms/privetstvuem
#МентальноеЗдоровье #здоровье #СзаботойОсебе #здоровье #нашиТовары